Czego można się spodziewać po terapii cranio sacralnej?

Co robić i jak o siebie zadbać po terapii CST, żeby jak najlepiej wykorzystać jej potencjał.

CST

Cyskowski & Kiecoń Fizjoterapia

Czego można się spodziewać po terapii czaszkowo-krzyżowej?

Po sesji terapii czaszkowo-krzyżowej możesz czuć się zrelaksowany, odświeżony lub zmęczony i „inny”.

Twoje ciało przeszło uwolnienie tkanek miękkich i potrzebuje chwili, aby przyzwyczaić się do nowej postawy. Daj sobie dzień lub dwa, aby ustabilizować się w tej nowej równowadze.

Unikaj ekstremalnych ćwiczeń lub czynności, które Cię obciążają. Rozsądnie jest unikać wysiłku i wszelkich gwałtownych ruchów, które obciążają system strukturalny po zabiegu.

Pij dużo wody! Zadbasz w ten sposób o wyrównanie płynów po terapii i wspomożesz swoje ciało w odzyskaniu równowagi.

Przebywaj w otwartej pozycji ciała. Wspomoże to proces, który rozpoczął się na terapii.

Przy procesie Somato-Emocjonalnego Uwolnienia:

Twoje ciało przetwarza zmiany, które rozpoczęły się podczas terapii. Bądź dla siebie wyrozumiały i pamiętaj, że emocje mogą pojawiać się teraz swobodniej lub nieoczekiwanie.
Czasami pojawia się nowa warstwa świadomości, mogą budzić się stare objawy i wyparte wspomnienia. Jest to normalne. Powinno się to wkrótce samodzielnie wyciszyć.

*Jeśli terapię czaszkowo- krzyżową miało dziecko pamiętaj, że jego wzorce snu mogą się zmienić i nie przejmuj się, jeśli ucina sobie długą drzemkę lub przesypia całą noc, jeśli nie jest to dla niego typowe. Podobnie jak dorośli przetwarza teraz pewien proces i może być bardziej emocjonalne.